Integrale yogales
In deze vorm van yoga vind je alle elementen van de traditionele yogavormen terug. De ontwikkelingen die je doormaakt in de yogalessen werken direct door in je dagelijkse leven.
Over deze les
Het fysieke lichaam versterkt zich en wordt soepel, het ademhalingsstelsel wordt steeds vollediger gebruikt en het denken komt tot rust. Er zijn geen regels, enkel de aandacht voor de verschillende aspecten van je wezen: lichaam, voelen en denken. Altijd aangepast aan jouw persoonlijke interesses en individuele mogelijkheden.
Integrale yoga is eenvoudig de weg naar jezelf.
Wat te verwachten?
• Oefeningen voor het verbeteren en beheersen van de ademhaling om zo tot een ontspannen en natuurlijke ademhaling terug te vinden.
• Hatha yoga voor een gezond functionerend lichaam.
• Ontspanning oefeningen die het lichaam en geest tot rust brengen.
• Concentratie oefeningen om het vermogen tot concentratie te verbeteren en het denken stil te maken.
• Geleide mediatie die je in contact brengt met een diepere waarheid jezelf en bewustzijnsverruimende ervaringen geven.
Lestijden
Hatha Yoga
Een mix van beweging, ontspanning en plezier. Door yoga te doen kun je loslaten en de dagelijkse drukte even loslaten. En kom je weer beter in contact met jezelf.
Meld je hieronder aan voor een yogales! Wij zullen spoedig contact met je opnemen over de beschikbaarheid.
Dit zijn de meest actuele prijzen van onze abonnementen en rittenkaarten.